Cours du Samedi
Présentation
Présentation
Tous les Samedis de 14 à 16h au gymnase des Touleuses de Cergy.
La séance du Samedi, est l'école roller: apprendre les 5 fondamentaux du roller : se déplacer, se diriger, freiner, se retourner, s'arrêter. Elle est ponctuée par des exercices ludiques, des jeux, et une sortie sur le terrain.
La session est ouvert aux enfants et adultes, ce qui permet aux familles de pratiquer ensemble.
Les photos des dernières Séances
Les photos des dernières Séances
Les cours se déroulent comme suit :
L'échauffement
L'échauffement
Réveil musculaire, étirement.Prendre possession de son corps.
Le cours
Le cours
Explication d'un exercice puis démonstration, approche technique, décortiquée.
La Balade
La Balade
Déplacements sur tous types de revêtements, franchissements d'obstacles urbains. Déplacements sur routes non sécurisées.